| WILLA ZOSIEŃKA |
|
| GALERIA - OKOLICE |
|
| GALERIA - NASI GOŚCIE |
|
Osoby zjadające optymizm z powietrza, u nas się nie odchudzą
Przykładowy program pobytu 7-dniowego wg diety strukturalnej
sobota
17:30 kolacja
po kolacji wizyta u pielęgniarki, pomiary ciała, zakładanie dokumentacji
|
|
niedziela
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
20:00 wieczór na tarasie lub w jadalni
|
poniedziałek
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
spotkanie z lekarzem, wykład na temat diety strukturalnej
|
wtorek
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
zajęcia własne, masaże
|
środa
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
pokaz przygotowywania eliksirów młodości dr Bardadyna
|
czwartek
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
prezentacja urządzeń przydatnych w stosowaniu diet
|
piątek
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 – 13:00 nordic walking lub zajęcia ruchowe
13:30 obiad
14:30 – 17:00 1 grupa – wyjazd na basen, 2 grupa - aerobic, gimnastyka, zajęcia ruchowe
17:30 kolacja
20:00 disco np. w Karczmie Poprad
|
sobota
8:15 rozruch poranny, ćwiczenia odmładzające
9:00 śniadanie
10:00 wyjazd
|
Program jest zmieniany w zależności od potrzeb grup.
STARAMY SIĘ WYPEŁNIĆ I UMILIĆ CAŁY CZAS PRZEBYWANIA W NASZYM DOMU
|
